De olho na alimentação-
Alimentos gordurosos-chocolate,amendoim,castanhas,nozes,leite e manteiga-podem provocar acne.
Para saber se são eles a causa ...retire-os da sua dieta e espere a pele melhorar.
Volte a comer um de cada vez,esperando um ou dois dias para incluir outro em seu cardápio,e observe os efeitos.

Problemas na pele -Podem ser reflexo de disfunção intestinal,ou má digestão.Quem dorme pouco ou tem alergia a substâncias presentes em sabonetes,perfumes,ou amaciantes de roupa pode sentir as conseqüências disso na pele .

Rugas? melhor não tê-las-Elas são inevitáveis,mas você pode prevenir o seu aparecimento precoce.Use protetor solar diariamente.Os raios ultravioletas são os grandes vilões do envelhecimento da pele.Não fume.O cigarro produz radicais livres que dificultam a renovação celular.Alem disso,o gesto de tragar provoca o surgimento de linhas de ao redor dos lábios.
Limpe a pele pela manhã e à noite para remover as impurezas e células mortas.Use uma máscara nutritiva semanalmente.A hidratação diária,embora fundamental,não é suficiente para garantir a umidade e a elasticidade da pele.Estimule a circulação,massageando delicadamente o rosto com uma escova de cerdas.O movimento aumenta o fluxo sanguíneo e favorece a renovação celular.
Minimize as marcas de expressão,evitando executar por muito tempo movimentos repetidos que vincam a pele,como franzir a testa.
Fazer caretas também ajuda a prevenir o aparecimento desses sinais.

Beba muita água-no mínimo 10 copos por dia.Adapte-se ao clima.Em dias muito secos,capriche na hidratação.Atenção aos olhos!Use cremes especiais para região ao redor deles.Lembre-se da maquiagem.Além de dar cor ao rosto,batons e bases líquidas com filtro solar protegem a pele dos raios ultravioleta.Esses produtos também umedecem a pele.