Para descobrir o quanto os cuidados com os pés podem resultar numa agradável sensação de bem estar: Nunca deixar os pés frios,pois isso esfria os rins e permite a evasão da energia vital.Como conseqüência,surgem o cansaço e o desânimo.Manter os pés aquecidos é,portanto,uma forma de cuidar do corpo inteiro,pois eles auxiliam no funcionamento dos rins e na manutenção da harmonia das funções vitais.A imersão dos pés em água quente e em água fria,alternadamente,é indicada para quem tem insônia,dores de cabeça,gripe ou sinusite.Massagear os pés além de acalmar,tonifica e reequilibra as funções orgânicas,suavizando a pele.Para isso use óleo de amêndoas ou de semente de uva.
Para renovar suas energias-
Faça massagem com jatos de água fria,mergulhe-os num balde ou use um massageador para ativar a circulação.Ande descalço,sentindo a textura da terra.Deslize os pés sobre uma bolinha de tênis.
Para relaxar a tensão,ponha os pés numa bacia com água quente,acrescente sais e óleo de menta essência de lavanda.Chá de erva cidreira relaxa e suaviza a pele.Hortelã-pimenta tem efeito refrescante.Duas colheres das de sopa de sal num balde de água quente reduzem o inchaço,dão a sensação de leveza e combatem infecções por fungos.
Pele macia e unhas limpas-
Para cuidar da bela e da higiene dos seus pés,você vai precisar de um alicate, uma lixa fina ou pedra- pomes,uma lixa de calcanhar,uma bacia pequena para deixar os pés de molho,uma escovinha de unha para limpeza,creme hidratante e,se quizer,uma base incolor.
